Nấm linh chi đã được nghiên cứu rất nhiều về tác dụng bổ trợ cho tim mạch. Trong Đông Y, những bài thuốc trị đau thắt ngực, căng thẳng, hồi hộp, tim đập nhanh đều có thành phần nấm linh chi bên trong.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra tác dụng của nấm linh chi trong việc cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hoạt động của tim mạch.

Một số nghiên cứu mới đây còn cho thấy nấm linh chi có tác dụng tuyệt vời trong việc hạ cholesterol, hạ huyết áp ở người bị cao huyết áp, ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Đồng thời nấm linh chi còn có tác dụng chống lại các mảng bám tích tụ trên thành động mạch.

• Nấm linh chi tăng cường sức khỏe

Đối với những người thường xuyên bị cảm cúm, mệt mỏi hay đau nhức người. Việc dùng nấm linh chi có thể làm giảm đi các tình trạng đó.

Nhờ vào cơ chế tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng mà sức khỏe không những được cải thiện. Tinh thần cũng trở nên phấn chấn và sảng khoái hơn.

• Nấm linh chi giúp bảo vệ gan

Đối với các bệnh nhân đang gặp phải vấn đề về gan như: Viêm gan B, C, xơ gan hay gan nhiễm mỡ. Sau khoảng 3 tháng sử dụng nấm linh chi đều đặn đã có chuyển biến tích cực về tình trạng bệnh.

Ngoài ra, với người bị suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, thuốc lá,…Khi sử dụng nấm linh chi cũng có cải thiện. Vì nấm linh chi giúp gan thải được các độc tố ra bên ngoài.

• Nấm linh chi có khả năng kháng khuẩn, chống virus cao

Nhờ vào các hoạt chất dồi dào mà nấm linh chi giúp cơ thể có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các loại vi khuẩn, virus đều bị loại trừ và ức chế, không thể tác động mạnh mẽ đến cơ thể hay gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Làm giảm cholesterol xấu

Nấm linh chi mang đến hiệu quả cao trong việc làm cholesterol xấu. Nhờ vậy mà cơ thể phòng chống được bệnh tắc nghẽn động mạch vành, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, tiểu đường…

• Chống lão hóa

Trong nấm linh chi TERESA HERBS có thành phần chất chống oxy hóa cao. Vì vậy mà nấm linh chi có thể làm tốt nhiệm vụ khử đi các gốc tự do cho cơ thể. Thông qua đó, các dấu hiệu lão hóa sẽ bị ngăn chặn và làm chậm lại, tác dụng kéo dài tuổi thọ, giúp giữ làm da luôn mịn màng, hồng hào.

Đặc biệt, theo như nghiên cứu mới nhất đây thì nấm linh chi còn có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường trí nhớ, giảm stress…

2. Có những cách chế biến nấm linh chi nào?

Nấm linh chi có nhiều cách chế biến khác nhau, mỗi cách chế biến đều tồn tại ưu điểm riêng.

• Sắc nước

Chế biến nấm linh chi theo phương pháp sắc nước giúp lấy được thành phần dược chất của nấm cao hơn. Cách này cần mất một khoảng thời gian nhất định vào mỗi ngày. Vì nấm linh chi sau 24 tiếng dùng sẽ không còn hương vị thơm ngon như lúc mới nấu.

• Hãm trà

Hãm trà nấm linh chi là cách tiện lợi, nhanh chóng và phù hợp nhất cho những người bận rộn. Tuy nhiên nấm linh chi sẽ không tiết ra nhiều dưỡng chất như khi nấu trên bếp lửa.

• Hầm canh, súp

Cách làm này mất thời gian như nấm linh chi được nấu với các nguyên liệu khác sẽ điều vị và dễ uống hơn.

• Ngâm rượu

Là cách bảo quản được nấm linh chi lâu, hương vị dễ uống nhưng phải chờ khoảng 30 ngày sau khi ngâm mới có thể dùng được.

3. Lưu ý khi dùng nấm linh chi để tránh gặp tác dụng phụ

Vì nước nấm linh chi có vị đắng nên nếu để nguyên sẽ hơi khó uống. Bạn có thể kết hợp sử dụng nấm linh chi với mật ong hoặc cam thảo để vị nước nấm linh chi dễ uống hơn.

Để tránh gây ra tác dụng phụ, bạn cần tìm hiểu rõ liều lượng dùng nấm phù hợp với từng đối tượng. Đặc biệt nên chú ý đến việc không dùng nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và cho con bú.