Top 5 thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực

1. Cật heo

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cật heo có chứa hàm lượng lớn canxi, kali, sắt, photpho cùng các vitamin A, B1 và C. Với lượng dinh dưỡng cao như vậy, cật heo trở thành một gương mặt sáng giá trong làng thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực.

Trong cật heo có đến 80% là nước. Khi chế biến thành món ăn, lượng nước này vẫn được giữ đa phần, không bị bay hơi nhiều. Điều này khiến cho nam giới ăn cật heo sẽ có tác dụng lợi tiểu, bổ thận tráng dương.

Cật heo – thực phẩm bổ thận giàu dinh dưỡng

Bên cạnh đó, hàm lượng protein trong cật heo chiếm đến gần 13%. Với 1 tỷ lệ như thế này, cật heo được coi là một thực phẩm bổ thận giàu dinh dưỡng, giúp đẩy mạnh cả chất lẫn lượng của nồng độ hormone testosterone.

Ngoài ra, không thể quên được sự có mặt của khoáng chất kẽm và sắt trong cật heo. Hai khoáng chất này là 2 nhân tố quan trọng giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục.

Đồng thời, hàm lượng kẽm trong cật heo còn bảo vệ các nhiễm sắc thể ở tinh hoàn khỏi sự tấn công của kim loại calmium. Đây là một kim loại vô cùng độc hại, đến mức có thể gây vô sinh ở nam giới.

Cuối cùng có thể kể đến một phần lượng vitamin và khoáng chất, tuy nhỏ nhưng giá trị dinh dưỡng lại không nhỏ một tí nào đâu nhé. Hàm lượng vitamin và khoáng chất này giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, bổ thận. Thận không phải lọc một lượng lớn nên sẽ ít đọng cặn lại hơn, bảo vệ sức khỏe của thận.

2. Hàu

Nói đến top thực phẩm bổ thận thì không thể không kể đến hàu. Bởi hàu được biết đến như là viagra tự nhiên cho phái mạnh. Với hàm lượng kẽm chiếm đến gần 50% giá trị dinh dưỡng, hàu được coi như là một thần dược vàng cho các trường hợp liệt dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Hàm lượng kẽm dồi dào tác động trực tiếp đến nồng độ hormone testosterone, giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực. Đồng thời, cả chất và lượng tinh trùng đều được cải thiện, kích thích ham muốn ở phái mạnh.

Hàu – thực phẩm bổ thận được coi như là viagra tự nhiên cho phái mạnh

Bên cạnh đó, với tỷ lệ 10%, hàm lượng protein trong hàu giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng như tăng cường chất lượng tinh trùng. Điều này phần nào hỗ trợ bổ thận, giúp các quý ông tìm lại được bản lĩnh đàn ông.

Ngoài ra, lượng vitamin và khoáng chất trong hàu chứa đến hơn 300 enzyme giúp tối ưu việc giải phóng năng lượng. Nhờ vậy, hàm lượng dinh dưỡng trong hàu được chuyển hóa một cách hoàn toàn, giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng ở nam giới.