Tại sao người cao tuổi thường bị đau đầu khó ngủ?

Chứng đau đầu khó ngủ thường gặp ở người cao tuổi chủ yếu là do những vấn đề liên quan đến mạch máu não. Cụ thể, những người bị xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, bệnh xương khớp có thể tạo ra những cục máu đông chèn ép vào mạch máu. Từ đó, gây tắc nghẽn mạch máu, lượng máu lưu thông lên não bị giảm. Từ đó, dẫn tới tình trạng đau đầu, khó ngủ.

Mặc dù tình trạng này thường gặp ở người cao tuổi nhưng nó cũng hoàn toàn có thể gặp ở người trẻ tuổi. Do những thói quen sinh hoạt, môi trường sống, tính chất công việc phải vận động nhiều,… Vậy nên, nếu thấy các triệu chứng đau đầu khó ngủ thì bạn cũng không nên chủ quan. Hãy đi kiểm tra cẩn thận và tìm ra những phương pháp điều trị hợp lý.

Làm thế nào để quét sạch chứng đau đầu khó ngủ?

Để chấm dứt tình trạng đau đầu, khó ngủ, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân chính. Nếu là do những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thì bạn nên điều chỉnh tâm trạng của bản thân. Đồng thời, tìm những phương pháp giải trí phù hợp. Nếu mất ngủ do tuổi già, do những vấn đề liên quan đến mạch máu não thì bạn có thể tham khảo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Chỉ bác sĩ mới đưa ra được lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng cơ thể của bạn!

Có một số phương pháp dân gian để giảm thiểu tình trạng đau đầu khó ngủ tại nhà. Chúng tôi sẽ gợi ý để bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng nhé!

Uống trà

Tâm sen nổi tiếng là một trong những “vị thuốc” có thể chữa chứng đau đầu mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Theo Đông Y, nó có vị đắng, tính hàn, giúp giảm đau đầu, an thần, ngủ sâu giấc. Nên dùng tâm sen khô để hãm trà uống hằng ngày là tốt nhất. Tuy nhiên, tâm sen có tính độc, không nên sử dụng quá lâu, dùng 1 tuần nên nghỉ 1 tuần mới dùng tiếp. Trước khi dùng nên phơi khô, sao thật vàng để loại bỏ bớt độc tố.

Uống nước cây xấu hổ

Nếu không thích vị đắng của tâm sen thì bạn cũng có thể chữa đau đầu khó ngủ bằng cây xấu hổ đã phơi khô. Sử dụng cả thân và rễ cây đã khô, đun với nước để uống thay nước lọc hằng ngày. Cây xấu hổ có thể làm giảm các cơn đau đầu, giúp cơ thể thoải mái, dễ ngủ hơn.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Điều này là vô cùng quan trọng để giảm thiểu tình trạng đau đầu khó ngủ ở người già. Một khi trong lòng không yên, tâm trạng lo lắng, căng thẳng, buồn bực thì rất khó để ngủ. Cho dù có sử dụng các bài thuốc hay đến đâu cũng không thể ngủ được nếu tinh thần căng thẳng. Vậy nên, hãy giữ cho mình tâm trạng thật tốt, gạt bỏ lo lắng để ngủ ngon mỗi ngày.

Phương pháp giảm đau đầu khó ngủ bằng các loại thảo dược thiên nhiên

Xuất phát từ mong muốn giúp người bệnh mất ngủ có những giấc ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc, chúng tôi đã cho ra đời những sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên để giúp an thần, chữa mất ngủ. Đảm bảo rằng trong sản phẩm không có chất phụ gia, hoàn toàn lành tính, không phải thuốc nên không có thuốc dụng phụ.

Điều trị chứng đau đầu khó ngủ hiệu quả và an toàn với Combo sản phẩm: Muối ngâm chân thuocnam.mws.vn.

Ngâm chân với muối khoáng thảo dược để dễ ngủ hơn

Muối ngâm chân thảo dược thuocnam.mws.vn được làm theo bài muối gia truyền với thành phần chính là muối khoáng. Ngoài ra, nó còn có sự kết hợp của các loại thảo dược quý như: tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng, chùa dù, trầu không, long não.