Công dụng của rau ngổ chữa viêm khớp

Rau ngổ hay còn được gọi với nhiều tên gọi khác như rau ngổ om, rau om, rau ngổ điếc. Đây là loài cây thân thảo, rất quen thuộc và dễ tìm ở nhiều làng quê Việt Nam.

Cây dạng thân rỗng, có nhiều đốt, có lông trắng ngoài bề mặt, có mùi thơm đặc biệt. Theo y học cổ truyền, rau ngổ có tính mát, vị cay, có khả năng thanh nhiệt, giải độc.

Ngoài ra, loài cây còn có tác dụng tiêu viêm, chống giảm đau hiệu quả. Vì thế sử dụng rau ngổ trong việc điều trị các căn bệnh như sỏi mật, rối loạn kinh nguyệt, ra khí hư, ra huyết trắng. Đặc biệt, quan trọng nhất là trong điều trị viêm đau khớp.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong thành phần của rau ngổ có chứa các chất glucid, protid, vitamin B, C, carotene. Đây đều là những thành phần có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả.

Trong rau ngổ cũng chứa hàm lượng các chất flavonoid và coumarin giúp loài cây này có khả năng kháng viêm và chống khuẩn tốt.

Chính vì thế, rau ngổ chữa viêm khớp là bài thuốc được dân gian sử dụng từ lâu. Bài thuốc cũng đã cho thấy những hiệu quả tốt trong quá trình điều trị.

Cách sử dụng rau ngổ chữa bệnh viêm khớp hiệu quả

Rau ngổ chữa viêm khớp hiệu quả bởi trong thành phần của loài cây có chứa các chất có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn. Người bệnh có thể dùng nước rau ngổ để uống, sử dụng bã rau ngổ đắp lên các khớp bị viêm hoặc kết hợp dùng món ăn có chứa rau ngổ.

Dưới đây là một số cách sử dụng rau ngổ trong điều trị bệnh viêm khớp:

Uống nước rau ngổ chữa bệnh xương khớp

Phương pháp uống nước rau ngổ chữa bệnh viêm khớp là bài thuốc dễ thực hiện nhất. Bên cạnh tác dụng điều trị bệnh xương khớp, bài thuốc này cũng giúp thanh nhiệt, giải độc tố cơ thể đặc biệt là việc đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày trong gan.

Cách làm như sau:

Nguyên liệu: Rau ngổ tươi, nước sạch.

Cách thực hiện:

• Rau ngổ mua về đem rửa thật sạch và để cho ráo nước.
• Khi rửa có thể ngâm rau ngổ với một chút muối.
• Sau khi rau đã ráo nước cho vào đun sôi kỹ cùng với khoảng 1 lít nước.
• Khi nước nguội bớt thì gạn bỏ bã, dùng nước rau ngổ này để uống hàng ngày.

Lưu ý: Mỗi ngày nên uống nước rau ngổ vào buổi sáng để đạt hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất.

Dùng bã rau ngổ chữa viêm khớp

Bên cạnh cách điều trị bệnh bằng uống nước rau ngổ thì việc đắp bã rau ngổ trực tiếp lên vị trí khớp bị viêm cũng cho thấy hiệu quả cao. Liệu pháp này giúp giảm đau hiệu quả ở các khu vực bị viêm. Ngoài ra, nếu sử dụng bài thuốc thường xuyên, bệnh viêm khớp sẽ thuyên giảm dần và khỏi hẳn. Cách làm như sau.

Nguyên liệu: Rau ngổ, một thìa muối hạt.

Cách thực hiện:

• Rau ngổ đem rửa thật sạch, nên ngâm rau với chút muối trắng. Quá trình rửa nên cố gắng loại bỏ hết lớp đất, cát bám bẩn trên thân rau. Sau khi rửa sạch vớt rau ra để ráo nước.
• Sau khi rau ráo nước, đem giã nhỏ. Khi giã cho thêm một chút muối. Muối cũng có khả năng sát khuẩn rất tốt.
• Sau khi đã giã nát rau ngổ, người bệnh dùng phần rau đã giã nát đắp lên vị trí khớp bị viêm. Thời gian đắp là  khoảng 45 phút. Có thể dùng 1 miếng vải mỏng buộc phía ngoài vị trí đang đắp thuốc để tránh bị rơi hoặc bụi bẩn.
• Sau khi đắp thuốc được khoảng 45 phút thì tháo bỏ phần bã. Thực hiện việc rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Người bệnh nên đắp thuốc mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng để có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm khớp.

Món ăn có cây rau ngổ chữa viêm khớp

Rau ngổ là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn hàng ngày. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng các món ăn chứa rau ngổ để trị bệnh viêm khớp.

Đây cũng là phương pháp để người bệnh bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là gợi ý một vài món ăn kết hợp với rau ngổ:

Thịt bò xào rau ngổ chữa viêm khớp hiệu quả

Nguyên liệu: Thịt bò, rau ngổ, hành tím, hành lá, tỏi

Cách thực hiện:

• Rau ngổ đem rửa sạch, thái cắt khúc vừa ăn.
• Thịt bò rửa sạch thái miếng, ướp gia vị khoảng 15 phút.
• Cho dầu vào chảo, thêm thịt bò đảo đều.
• Tới khi thịt bò gần chín thì thêm rau ngổ vào xào chín, nêm gia vị vừa ăn.

Đây là món ăn giàu dinh dưỡng và có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả. Tuy nhiên, chuyên gia y tế khuyến cáo người bệnh chỉ nên sử dụng 2 lần mỗi tuần để đảm bảo hiệu quả điều trị và tốt nhất cho sức khỏe.

Canh cá nấu rau ngổ trị bệnh xương khớp

Món ăn không chỉ có tác dụng điều trị mà còn tăng hàm lượng chất xơ, tăng chất dinh dưỡng cho người sử dụng.

Nguyên liệu: Cá (cá chép hoặc rô phi), dọc mùng, đậu bắp, cà chua, rau ngổ, ớt, gừng.

Cách thực hiện:

• Cá làm sạch và cắt khúc, sau đó đem ướp khoảng 30 phút.
• Rau ngổ rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
• Dọc mùng tước bỏ vỏ, ngâm với một chút muối
• Cà chua rửa sạch bổ múi cau.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu và hành vào phi thơm, cho cà chua vào đảo đều đến khi chín kỹ,
• Nêm gia vị và cho nước vào đun sôi kỹ, có thể cho thêm 1 chút mẻ
• Khi sôi cho cá vào đun sôi khoảng 10 phút thì thêm rau ngổ và dọc mùng.

Cá nấu canh rau ngổ là món ăn bổ dưỡng, người bệnh nên ăn 3 lần mỗi tuần để tăng hiệu quả điều trị. Ngoài ra còn rất nhiều món ăn bổ dưỡng khác với rau ngổ mà người bệnh có thể lựa chọn như canh chua rau ngổ, lươn om rau ngổ hay thịt dê xào rau ngổ.

Dùng rau ngổ chữa viêm khớp có hiệu quả không?

Theo nghiên cứu, trong thành phần của rau ngổ có tính sát khuẩn và tiêu viêm rất hiệu quả. Vì thế rau ngổ chữa viêm khớp là bài thuốc được dùng để trị bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu dùng rau ngổ chữa viêm khớp có hiệu quả không?

Thực tế, viêm khớp có thể được gây ra bởi nguyên nhân nhiễm khuẩn tại khớp. Do vậy dùng rau ngổ để hỗ trợ điều trị căn bệnh sẽ có hiệu quả khi bệnh ở giai đoạn đầu.

Tuy nhiên các thành phần kháng khuẩn có trong rau còn ở dạng tự nhiên, hàm lượng chưa xác định. Vì thế nên hiệu quả khi điều trị thường chậm hơn so với các phương pháp khác.

Phương pháp này mới chỉ là mẹo được lưu truyền trong dân gian và chưa phổ biến. Chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể nào chứng minh được hiệu quả của bài thuốc. Do đó, người bệnh nên kết hợp điều trị bệnh với việc sử dụng các phương pháp khác để mang lại hiệu quả nhanh chóng và triệt để hơn.

Lưu ý khi dùng rau ngổ chữa viêm khớp

Việc dùng rau ngổ chữa bệnh viêm khớp đã được dân gian áp dụng từ lâu. Tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp không nên sử dụng phương pháp này.

Các trường hợp không nên dùng rau ngổ chữa bệnh xương khớp:

• Người bị dị ứng với các thành phần có trong cây rau ngổ.
• Phụ nữ có thai không nên dùng rau ngổ để điều trị bệnh xương khớp bởi sẽ gây nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Ngoài ra, khi điều trị bệnh xương khớp bằng rau ngổ, người bệnh cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không nên sử dụng các món ăn có rau ngổ tươi, chưa qua chế biến bởi đây là loài cây sống ở đầm hồ, rất nhiều giun, sán bám trên cây, có thể gây bệnh nếu ăn sống.
• Nên ngâm rau ngổ với nước muối loãng thật kỹ trước khi sử dụng.
• Để có hiệu quả thì người bệnh nên kiên trì thực hiện bài thuốc, tránh bỏ dở giữa chừng.
• Nên kết hợp điều trị bệnh viêm khớp bằng rau ngổ với việc thăm khám và lắng nghe tư vấn của bác sĩ cơ xương khớp.

Thông qua chia sẻ trong bài viết hy vọng người bệnh hiểu hơn về công dụng và cách dùng bài thuốc rau ngổ chữa viêm khớp. Khi áp dụng bài thuốc người bệnh nên thực hiện đúng cách, đúng liều lượng, nên tới thăm khám tại bệnh viện chuyên khoa để có biện pháp trị bệnh hiệu quả nhất.