7 Cách giảm đau dạ dày đơn giản tại nhà

Đau dạ dày có thể xảy ra ở mọi lúc, mọi nơi, không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến người bệnh khó chịu mà còn làm gián đoạn công việc bạn đang làm.  Thay vì phải quằn quại với cơn đau, người bệnh có thể giảm bớt cảm giác đau đớn, khó chịu bằng một số cách sau:

1. Chườm nóng

Chườm nóng không chỉ có thể áp dụng cho các trường hợp đau bụng mà còn giúp giảm đau dạ dày vô cùng hiệu quả. Sức nóng từ túi chườm giúp tăng cường lưu thông máu trên bề mặt da, làm giãn các cơ, cải thiện lượng máu đến bụng, nhờ đó mà giảm đau hiệu quả.

Cách 1: Dùng nước nóng

• Cho nước vào túi giữ nhiệt hoặc chai thủy tinh
• Dùng túi này lăn qua lăn lại ở vị trí đau

Ngoài ra, bạn còn có thể nhúng nước ấm bằng một chiếc khăn dày, vắt ráo nước và chườm lên vùng thượng vị để giảm đau.

Cách 2: Chườm muối

• Lấy một ít muối đem rang, bọc vào một cái khăn sạch
• Dùng khăn này chườm lên vị trí đau
• Khi muối nguội thì rang lại cho nóng rồi tiếp tục chườm đến khi cảm giác đau dịu đi.

2. Uống trà cúc La Mã

Cúc La Mã có chứa thành phần kháng viêm mạnh và còn có khả năng chống co thắt nên được sử dụng để trị các triệu chứng co thắt ruột và giảm đau dạ dày hiệu quả. Loại trà này còn giúp làm giãn cơ trên đường tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón. Đặc biệt, trà hoa cúc còn được biết đến với tác dụng an thần, giảm đau nên có thể xoa dịu cơn đau dạ dày một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 ít trà hoa cúc khô, hãm với nước sôi trong cốc
• Sau khi nước còn hơi ấm thì lấy dùng
• Uống khi bị đau dạ dày hoặc trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng để cải thiện các triệu chứng của bệnh dạ dày.

3. Uống nước gừng

Gừng có chứa chất chống viêm, chống oxy, kháng khuẩn. Có tác dụng giảm đau dạ dày, hạn chế sản sinh gốc tự do ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Không chỉ vậy, gừng cũng thúc đẩy hoạt động của ruột, giúp giảm đau, làm dịu cơn co thắt dạ dày.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10g gừng tươi, rửa sạch, để ráo
• Xắt gừng thành lát mỏng, cho vào ly nước sôi đậy kín
• Hãm trong 15 phút thấy nước còn hơi ấm là có thể dùng.

Lưu ý: Chỉ nên dùng gừng tươi, không dùng gừng khô. Gừng có tính nóng, không dùng khi bị sốt cao, táo bón, trĩ.

4. Dùng nước ấm hoặc sữa ấm

Một cốc nước ấm pha muối loãng hoặc một cốc sữa ấm cũng giúp giảm co thắt dạ dày rất tốt.

Cách thực hiện:

Cách 1: Dùng nước muối ấm

• Lấy 1 cốc nước ấm, cho vào vài hạt muối, khuấy đều
• Uống từ từ từng ngụm nhỏ, không dùng quá nhiều

Cách 2: Dùng sữa ấm

• Pha một ly sữa ấm nhỏ
• Uống từ từ từng ngụm, không dùng nhiều
• Chỉ uống khi thấy quá đau.

Lưu ý: Sữa nếu dùng với lượng nhỏ sẽ giúp giảm cơn đau dạ dày. Thế nhưng nếu uống quá nhiều sẽ khiến tình trạng này thêm nghiêm trọng hơn do sữa có thể kích thích tiết acid.

Đừng bỏ qua: Đài VTV2 chia sẻ bài thuốc “đánh bại” bệnh dạ dày hiệu quả từ thảo dược

5. Dùng nghệ và mật ong

Nghệ và mật ong có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Do nghệ chứa hoạt chất curcumin có khả năng tiêu viêm, giảm sưng, trung hòa nồng độ acid dạ dày và hỗ trợ làm lành vết thương rất tốt.

Mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, có thể làm dịu cơn đau, tăng khả năng chống chịu của dạ dày.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa tinh bột nghệ
• Cho nghệ và mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều để uống
• Dùng khi đau dạ dày hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp các triệu chứng thuyên giảm.

6. Uống nước lá bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu, giảm đau bụng, chống co thắt dạ dày.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá bạc hà, rửa sạch để ráo
• Cho vào máy xay nhuyễn, chắt lấy phần nước, bỏ bã
• Uống nước này khi thấy đau dạ dày.

7. Massage bụng giảm đau

Massage xoa, xoa bóp vùng bụng để tăng lưu lượng máu lưu thông đến bụng cũng là một cách giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng. Việc massage này cũng sẽ làm cơn đau dịu lại trong thời gian ngắn để bạn có thời gian sử dụng thuốc hoặc thăm khám bác sĩ.

Cách thực hiện:

• Đặt hai bàn tay chồng lên nhau, bắt đầu xoa bụng theo chiều kim đồng hồ
• Ấn lên bụng với lực vừa phải, khi xoa bóp thì nhớ thở bụng thật lâu
• Dùng ngón cái ấn nhẹ nhàng lên vùng bị đau, nếu thấy dễ chịu thì tiếp tục thực hiện đến khi cơn đau giảm dần

Lưu ý: Nên nằm ngửa khi xoa bóp, trước khi bắt đầu, nên thoa dầu gió để tăng hiệu quả.

Những lưu ý khi áp dụng các cách giảm đau dạ dày

Khi bị đau dạ dày, bên cạnh việc áp dụng các biện pháp giảm đau, để làm giảm cơn co thắt và phòng ngừa bệnh tái phát, người bệnh nên:

• Nghỉ ngơi thư giãn, tốt nhất là ngủ một giấc khi có dấu hiệu đau dạ dày
• Kiểm soát sự căng thẳng, nên cho mình thời gian được yên tĩnh, duỗi người từ từ, thở đều và làm những việc mình yêu thích như đọc sách, vẽ tranh
• Thay đổi thói quen ăn uống, chi làm nhiều bữa nhỏ, điều chỉnh lượng đồ ăn sao cho phù hợp. Nên ăn thêm việt quất, dứa, dùng nước lô hội, trà mật ong…
• Tránh dùng các thực phẩm không tốt cho dạ dày như đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo
• Không dùng đồ uống chứa carbon, tránh xa rượu bia, chất kích thích, caffeine
• Nếu có triệu chứng buồn nôn, nên tránh các sản phẩm từ sữa, các loại trái cây như cam quýt
• Sau khi đã áp dụng các cách giảm đau dạ dày, bạn hãy nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái để máu lưu thông
• Uống nhiều nước, ăn đúng giờ, ăn chín uống sôi, không thức khuya để đảm bảo sức khỏe.

Những cách giảm đau dạ dày này thường sẽ có tác dụng tốt trong giai đoạn cấp tính của bệnh. Khi bệnh chuyển sang mãn tính nặng hơn, những giải pháp này sẽ chỉ mang tính tạm thời, giúp hỗ trợ quá trình điều trị.

Điều quan trọng hơn cả là cần tìm một bài thuốc có tác dụng xử lý tận gốc căn nguyên để bệnh khỏi triệt để hơn.

Chấm dứt đau dạ dày mãn tính lâu năm với bài thuốc Đông y cổ truyền

Điều trị đau dạ dày theo Đông y chính là dựa trên nguyên tắc “Kiện can bình vị, bổ tỳ, hóa ứ, kháng viêm, giảm đau, phục hồi thể trạng để kích thích tiêu hóa và ổn định chức năng”.

Bài thuốc không chỉ giúp giảm đau dạ dày hiệu quả mà còn giúp chấm dứt hoàn toàn căn bệnh phiền toái này chỉ sau 1 – 3 tháng. Điều này được thực hiện nhờ 3 chế phẩm thiên nhiên đặc trị kết hợp trong cùng 1 liệu trình, tác động cả trong lẫn ngoài để đem đến hiệu quả tối ưu hơn.

Bên cạnh đó, thành phần dược liệu bào chế nên bài thuốc có dược tính rất mạnh, chúng giống như chất kháng sinh tự nhiên của Tây y. Vì vậy giúp giảm đau nhanh không kém. Thậm chí xét về tính lâu dài, Sơ can Bình vị tán sẽ trị bệnh triệt để hơn.

Sơ can Bình vị tán đã giúp không ít người thoát khỏi các chứng đau dạ dày dai dẳng lâu năm, bao gồm cả người lớn, trẻ em, giới nghệ sĩ nổi tiếng như NSND Trần Nhượng.

Bạn đọc có thể tìm đến thăm khám để biết rõ hơn bệnh tình của mình hoặc liên hệ trực tiếp để được chuyên gia tư vấn, hướng dẫn cụ thể. Trên đây là một số cách giảm đau dạ dày hiệu quả, đơn giản mà bạn có thể áp dụng.