Tại sao nhất định phải chữa bệnh mất ngủ?

Nhiều người nghĩ đơn giản thế này: Mất ngủ chỉ là tình trạng đêm khó ngủ, nằm trằn trọc nhiều, hôm sau dậy thì sẽ hơi buồn ngủ một chút, không có gì đáng lo ngại cả. Nhưng đó là khi bạn mất ngủ 1 – 2 lần, không thường xuyên, không trầm trọng thì đúng là cũng không đáng lo lắm.

Nhưng nếu bị mất ngủ dài ngày thì khác. Việc mệt mỏi, khó chịu, uể oải từ ngày này qua ngày khác là đương nhiên. Nhiều khi ban ngày sẽ mệt đến mức chả muốn làm việc, muốn làm thì cũng không thể hết sức được. Nguy hiểm hơn, khi mất ngủ dài ngày, cơ thể không được nghỉ ngơi đủ sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược. Nếu không chữa trị, rất có thể sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như: đãng trí, hay quên, lú lẫn, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, là cơ hội cho các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, huyết áp,… phát triển. Ngoài ra, chứng mất ngủ còn có thể dẫn đến béo phì và tăng gấp đôi nguy cơ ung thư ở người bệnh.

Vì thế, nếu bị bệnh mất ngủ kinh niên, thì nhất định phải tìm phương pháp chữa bệnh hợp lý.

6 loại thảo dược chữa mất ngủ còn tốt hơn dùng thuốc

Như bạn Thảo đã chia sẻ, bố bạn đã từng đi khám, thử qua vài loại thuốc ngủ nhưng không có hiệu quả lắm. Vì đơn giản thuốc ngủ chỉ là một loại thuốc gây cảm giác buồn ngủ. Nếu bạn uống vào thì sẽ dễ ngủ hơn. Nếu không uống thì lập tức sẽ bị mất ngủ ngay. Vì ngay từ đầu, thuốc ngủ chỉ chữa được “triệu chứng” chứ không thể nào trị tận gốc được. Mà thuốc ngủ thì có nhiều tác dụng phụ, không thể sử dụng lâu dài. Vậy nên khi ngừng thuốc, bố bạn Thảo không ngủ được cũng là điều dễ hiểu.

Muốn trị mất ngủ, nhất định phải chữa từ gốc, phải điều dưỡng cơ thể, giúp cơ thể sảng khoái, thư thái, tự nhiên sẽ chìm vào giấc ngủ. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp 6 loại thảo dược chữa mất ngủ cực kỳ tốt. Cả nhà nên lưu lại để tham khảo nha!

Thảo dược chữa mất ngủ từ lá vông

Nhiều nơi gọi cây này là lá vông nem, chuyên dùng để sát trùng, hạ huyết áp nhưng cũng có thể làm thảo dược chữa mất ngủ cực kỳ hiệu nghiệm. Nếu lá vông tươi non, bạn có thể cho vào nấu canh, ăn vừa ngon vừa mát. Nếu lá già, thì mang đi phơi khô sau đó bảo quản kỹ. Mỗi ngày bỏ ra khoảng 2 nắm lá vông khô, hãm với 200ml nước để uống như uống trà. Ngày uống khoảng 1 – 2 lần. Kiên trì sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Nếu muốn chữa mất ngủ nhanh hơn thì có thể kết hợp lá vông với lá dâu tằm, dây lạc tiên, tâm sen,… để chữa bệnh.

Thảo dược chữa mất ngủ từ lá dâu tằm

Lá dâu tằm là loại thảo dược có công dụng chữa mất ngủ, đau đầu, suy nhược thần kinh, giúp bổ huyết. Nó cực kỳ tốt cho những người bị mất ngủ kinh niên kèm theo chứng đau đầu. Cách chế biến lá dâu tằm cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng 1 nắm lá dâu tằm tươi, mang đi rửa sạch rồi đun nước uống thay nước lọc hàng ngày. Hoặc nếu muốn bảo quản lâu thì lấy lá dâu tằm về, rửa sạch, phơi qua, mang đi sao vàng. Sau đó bảo quản kín và dùng để hãm uống hằng ngày. Loại lá này khá dễ kiếm ở các vùng nông thôn nên được rất nhiều người sử dụng.

Thảo dược chữa mất ngủ từ cây xạ đen

Cây xạ đen được nghiên cứu với công dụng chính là chữa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, nó còn giúp tinh thần sảng khoái, chữa mất ngủ, đau đầu kinh niên. Cách làm cũng hết sức đơn giản, chỉ cần dùng 1kg lá xạ đen khô, đem đun với 2 lít nước như cách nấu chè xanh thông thường. Sau đó để nguội và sử dụng. Duy trì thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày.

Thảo dược chữa mất ngủ từ hoa tam thất

Hoa tam thất bắc là một loại thảo dược quý thuộc họ nhân sâm. Mỗi ngày sử dụng từ 1 – 2 ly trà hoa tam thất thôi là chứng mất ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, cũng vì nó khá quý hiếm và quý giá nên giá mua khá đắt. Và rất dễ mua phải hàng giả, hàng nhái nếu không biết chọn lựa.

Thảo dược chữa mất ngủ từ dây lạc tiên

Sử dụng dây lạc tiên sẽ giúp tinh thần sảng khoái, thoải mái, là loại thảo dược chữa mất ngủ cực hay. Ở vùng núi thường thấy nhiều dây lạc tiên mọc dại. Nếu như có nhiều lá non thì bạn nên luộc hoặc nấu canh để ăn cho mát. Nếu dây lạc tiên đã già rồi thì bạn đem phơi khô rồi bảo quản kín. Mỗi lần sử dụng lấy ra một lượng vừa đủ rồi hãm như hãm trà. Dây lạc tiên mặc dù rất lành tính nhưng cũng không nên dùng quá nhiều và quá lâu.

Thảo dược chữa mất ngủ từ tâm sen

Tâm sen là loại thảo dược chữa mất ngủ cực kỳ nhạy. Nó là phần rất nhỏ bên trong của hạt sen, có màu xanh, vị đắng, tính hàn. Dân gian ta thường sử dụng phần này làm trà tâm sen hoặc cháo tâm sen để sử dụng chữa bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, trong tâm sen có tính độc. Trước khi sử dụng, bạn cần sao vàng thật kỹ. Cũng không nên sử dụng liên tục quá một tuần, có thể gây độc tố trong người.

Bật mí bài thuốc chữa mất ngủ mà bạn Ngọc đã chia sẻ

Bài thuốc mà bố bạn Ngọc đã sử dụng và chữa thành công bệnh mất ngủ thực chất cũng là các loại thảo dược. Nhưng chúng đã được chế biến sẵn và kết hợp với nhau bằng một liều lượng và công thức tốt nhất. Chính vì thế, nó vừa tiện lợi khi sử dụng, vừa mang lại hiệu quả tối đa.

Hằng ngày, bác uống trà an thần ngủ ngon Ngộ Tri Âm từ 2 – 3 cốc. Mỗi cốc pha 2 túi lọc. Loại trà này hoàn toàn từ thảo dược, bao gồm: tâm sen, kê huyết đằng, thổ phục linh, dây lạc tiên nên chữa mất ngủ rất hiệu nghiệm.

Buổi tối, bác ngâm chân với muối khoáng thảo dược thuocnam.mws.vn. Việc ngâm chân khiến cho khí huyết lưu thông, cơ thể thả lỏng để dễ ngủ. Muối thảo dược thuocnam.mws.vn được làm theo công thức bí truyền tại Gia Viễn, Ninh Bình bao gồm: muối khoáng, nước giếng sao sa, chùa dù, long não, lá lốt, tinh dầu khuynh diệp, tràm, gừng,…có tác dụng thẩm thấu vào từng kinh mạch trên cơ thể, giúp an thần, ngủ ngon giấc. Ngoài ra, ngâm chân với muối thảo dược còn có thể chữa chứng đau xương khớp cực kỳ hiệu quả.