Rau mồng tơi không chỉ là loại rau phổ biến trong ẩm thực mà còn là vị thuốc dùng trong thuocnam.mws.vn với tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng và giảm sưng tấy (1).

Không chỉ thế, trong lĩnh vực làm đẹp tự nhiên, rau mồng tơi còn được biết đến với tác dụng dưỡng da, làm sạch da, giảm mụn viêm và thâm nám.

Không chỉ thế, đắp mặt nạ lá mồng tơi đúng cách còn giúp da mịn và sáng dần lên.

Vì sao rau mồng tơi lại tốt cho da?

Trước hết, rau mồng tơi chứa rất nhiều nước (hơn 92 %) và nhiều loại vitamin như vitamin B1, B2, C. Vì vậy, khi đắp ngoài da, nó sẽ giúp da khỏe mạnh, kháng viêm và mịn, tươi, căng mọng.

Rau mồng tơi làm đẹp da tự nhiên

Bên cạnh đó, các khoáng chất có trong loại rau này (như Can xi, Sắt…) còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và chất nhày có trong rau này còn giúp nhuận tràng, làm sạch ruột hơn. Vì vậy, thỉnh thoảng ăn rau mồng tơi một lần sẽ giúp cơ thể bạn đào thải chất bã qua phân tốt hơn.

Với những bạn học sinh bị mụn trứng cá, mụn nhọt do nóng nhiệt thì cũng có thể ăn thêm canh rau mồng tơi, mỗi tuần ăn 2 – 3 lần, mỗi lần ăn một chén canh, như thế sẽ giúp thanh nhiệt và giảm mụn (2) (3).

Lưu ý: Người bị bệnh Gút không nên ăn rau này.

Một số loại mặt nạ làm đẹp từ rau mồng tơi

Có nhiều cách làm đẹp với rau mồng tơi và đơn giản nhất là chỉ dùng riêng lá mồng tơi, hái vào lúc 8 giờ sáng rồi giã nát, đắp lên. Đây là kinh nghiệm của ông bà ta từ xưa. Tuy nhiên, bài thuốc này có 3 điểm cần lưu ý là vào buổi chiều hôm trước nên tưới rau cho các lá đều sạch, đến sáng hôm sau thì chỉ chọn hái những lá được ánh nắng chiếu vào và hái xong thì không cần rửa mà đem giã nát luôn. Cách này giúp da giảm mụn và giảm sần sùi.

Rau mồng tơi giúp sạch da, giảm mụn

Ngoài cách truyền thống nêu trên thì hiện nay, các chị em còn có nhiều công thức khác hơn, chẳng hạn như:

1. Kết hợp với muối tinh

Loại mặt nạ này sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn viêm trên da nhờ tính kháng viêm và sát khuẩn của muối. Do đó, dùng rau mồng tơi kết hợp với muối tinh vừa điều trị mụn vừa làm sạch da hiệu quả, ngăn mụn mới tái phát (do viêm nhiễm).

• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 nắm rau mồng tơi (nên chọn loại rau non) và 1 muỗng cafe muối.
• Cách thực hiện: Mang rau mồng tơi ngâm với nước muối rồi rửa lại với nước. Sau đó, cắt nhỏ rau rồi cho vào máy xay sinh tố hoặc cối sạch để giã, xay nhuyễn. Tiếp theo, bạn lọc lại để lấy phần nước và hoà cùng 1 muỗng cafe muối, trộn cho hỗn hợp tan đều rồi thoa trực tiếp lên da. Trong lúc thoa, bạn massage nhẹ nhàng da mặt để dưỡng chất thấm tốt hơn, sau đó nằm thư giãn 15 phút rồi rửa lại với nước sạch (kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần trong tuần sẽ giúp bạn cải thiện da mụn rất tốt).

2. Kết hợp với dưa leo và mật ong (dùng cho da khô)

Với các bạn da khô thì dùng loại mặt nạ này sẽ phù hợp hơn.

• Nguyên liệu chuẩn bị: lá mồng tơi non (5 đến 7 lá), dưa leo (nửa trái) và mật ong (1 muỗng cafe).
• Cách thực hiện: ngâm rau mồng tơi với dưa leo (để vỏ) bằng nước muối loãng rồi rửa sạch. Sau đó, cắt nhỏ hai nguyên liệu trên rồi cho vào máy xay nhuyễn và dùng rây hoặc khăn mỏng để lược lấy phần nước cốt. Tiếp theo, bạn cho mật ong vào hỗn hợp ấy, trộn đều và thoa trực tiếp lên da (massage nhẹ nhàng vài phút rồi nằm thư giãn thêm 15 phút và rửa lại với nước). Nếu dùng mặt nạ này thì mỗi tuần bạn có thể đắp 3 lần để da được giữ ẩm tốt hơn và bớt thâm nám nhé.

3. Kết hợp với rau diếp cá và muối

Đây là một sự kết hợp hoàn hảo cho những ai muốn chăm sóc da toàn thân bằng cách tẩy tế bào chết, giảm mụn và dưỡng da trắng sáng.

• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 nắm lá rau mồng tơi (lá non), 1 nắm lá diếp cá và 3 muỗng cafe muối (muỗng lưng).
• Cách thực hiện: Ngâm rau mồng tơi và rau diếp cá trong nước muối loãng rồi rửa sạch với nước. Tiếp theo, bạn cắt nhỏ nguyên liệu và cho máy xay nhuyễn. Sau đó, bạn lược lấy phần nước rồi cho muối vào, khuấy cho tan đều rồi thoa trực tiếp lên vùng da toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng 15 phút rồi tắm lại với sữa tắm và nước.