Là loại thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin B1, E và can xi, vừng không chỉ là gia vị tô điểm thêm sự hấp dẫn cho các món ăn mà còn giúp cho những người mắc bệnh khô da hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Vừng có thể sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nên người bệnh có thể ăn tùy theo sở thích của mình.

Người bị bệnh khô da nên ăn vừng

Bị bệnh khô da không nên bỏ qua hạt điều

Theo các Dược sĩ Trường Cao đẳng Y dược TPHCM, Trong hạt điều có chứa rất nhiều protein và vitamin E có thể giúp da chống lại sự xâm hại của ánh nắng mặt trời. Người bị bệnh khô da nên ăn nhiều hạt điều vừa mang lại tác dụng giữ ẩm cho da vừa giúp da trở nên mịn màng hơn.

Nên ăn nhiều lạc

Lạc là thực phẩm có chứa lượng dầu thực vật rất lớn, ăn nhiều lạc sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da và làm giảm các triệu chứng do bệnh khô da gây ra trên cơ thể người bệnh.

Nên ăn nhiều lạc

Bị bệnh khô da nên ăn nhiều trứng

Theo các Y sĩ Y học TPHCM , Trứng là một trong những thực phẩm có chứa hoạt chẩ rất tốt cho làn da, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, lòng đỏ trứng có chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa tự nhiên nên có thể giúp tăng sự đàn hồi của da và hỗ trợ điều trị bệnh khô da hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh cũng không nên quá lạm dụng thực phẩm này để tránh xảy ra trường hợp bị đầy bụng.

Bị bệnh khô da nên ăn nhiều cần tây

Trong rau cần tây có chứa rất nhiều kali, vitamin và kẽm, cần tây sẽ giúp cho cơ thể người mắc bệnh khô da hấp thụ canxi cacbonat và thảo bỏ độc tố trong cơ thể tốt hơn, nhờ đó mà giúp cho việc điều trị bệnh khô da diễn ra nhanh chóng hơn.

Nên ăn nhiều cà chua

Nên ăn nhiều cà chua

Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM ,Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được cà chua có công dụng làm đẹp da và chống lão hóa hiệu quả. Người mắc bệnh khô da khi ăn nhiều cà chua sẽ giúp tái tạo làn da và điều trị bệnh khô da hiệu quả.

Nên ăn nhiều cà rốt

Cơ thể bị thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn đến tình trạng khô và nứt nẻ, do đó, người mắc bệnh khô da ăn nhiều món ăn bài thuốc nam hay từ cà rốt sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh hiệu quả và rất tốt cho mắt.

Nên ăn nhiều hoa quả

Hoa quả, đặc biệt là bưởi là loại quả rất tốt cho người mắc bệnh khô da. Ngoài tác dụng chữa bệnh, hoa quả còn rất giàu vitamin giúp tăng sức đề kháng và làm đẹp da.

Tóm lại, người mắc bệnh khô da nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc về dinh dưỡng và không bỏ qua những thực phẩm được giới thiệu ở trên thì sẽ nhanh chóng nói “không” với bệnh khô da và lấy lại tự tin với làn da mịn màng, sáng bóng.